很多朋友到了某个年龄，就会突然爱上枸杞，特别是男性。那今天就打算跟大家聊聊枸杞究竟有什么功效，以及在古书中是如何记载枸杞的。想要了解的话，就别错过啦。

枸杞的功效

滋补肝肾，益精明目是枸杞的主要功效。它可以用于治疗肝肾亏虚、腰膝酸软、耳鸣眩晕、两目昏花、内热消渴、血虚萎黄等。

枸杞不只是果实，就连它的根茎叶也可以药食两用，古人亦云：“离家千里，莫服枸杞。”如果男子离家，久离女色，则其阳不衰，若再服枸杞，必致阳举而不肯痿，故戒之也。

当然，说到枸杞，不得不提到如今大火的“黑枸杞”。其实黑枸杞并不入《中国药典》，仅在藏医和维医中有一些记载，两者在对它的药用上均很谨慎。至于其富含的“青花素”这一成分的确切功效，笔者查了一些资料，所获甚少。

古书中的枸杞

古书上对枸杞记录比较详细的是北宋的《证类本草》和明代的《本草纲目》。李时珍《本草纲目》记载：“后世以枸杞子为滋补药，地骨皮为退热药，始歧而二之。”并详细分述了枸杞子、地骨皮、枸杞苗的不同功效及药用之法。

《证类本草》这本书的成书年代较苏东坡写《枸杞》时晚几十年，但却成为我们理解这首诗的一个非常好的资料。其记载枸杞“味苦，寒。根大寒，子微寒，无毒。主五内邪气，热中消渴，周痹，风湿，下胸胁气，客热头痛，补内伤大劳嘘吸，坚筋骨，强阴，利大小肠。久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。一名杞根，一名地骨，一名枸忌，一名地辅，一名羊乳，一名却暑，一名仙人杖，一名西王母杖。”“枸杞根、实，为服食家用，其说甚美，仙人之杖，远有旨乎。”

其实不论是苏轼的诗词，还是医书经典，都大大称赞了枸杞，甚至将它比喻成“仙人杖”，可见枸杞在健康养护上价值极高。(云南中医)