人间最美四月天

乍暖还寒

穿衣要适当

避免受风寒

过一个健康的春天

受凉是关节病等病症的主要诱发因素。如果春季不注意保暖，就易出现膝关节疼痛、酸胀不适等症状。按照中医理论春季穿衣应“上薄下厚”，因为下身离心脏比较远，血液循环比上身差，容易受到风寒侵袭。

可见，春季穿着应注意“上薄下厚”，重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化。春天防寒要注意好两头，照顾好头颈和双脚。春季穿衣马虎不得，尤其是脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化。

不同年龄，穿衣各有不同。对于孩子而言，在冷空气来临前的一两天，家长就适当给孩子增添衣服。因为恰到好处地“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。尤其是孩子比较好动，更是要随时在早晚温差大的时候增减衣服。

老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。穿衣应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。