清热凉血、清咽利喉、清肺保肝

　　罗汉果的简介

　　罗汉果是一种常见的中药材，国家卫生部公布的首批药食两用名单里就有它。主要产于广西一些地区，因其味道甘甜，且有清咽利喉、生津止渴、止咳化痰的作用，所以慢性咽炎、喉咙干痒、干咳等症患者常用来泡水喝。

 

　　功效与作用

　　1、清热凉血，罗汉果性凉味甘，中医认为其有清热、止咳、凉血、利咽的作用，所以痰热咳嗽、肺热、阳盛、外感邪热等热病患者初期或后期用罗汉果泡水可以清热泻火、生津止渴、止咳化痰。

　　2、清咽利喉，中国药典记载罗汉果“清咽利喉、利咽开音”，如果有感到喉咙干痒、喉咙上火等症状，每天用大约三分之一个罗汉果开水冲泡饮用，坚持10来天可以调整好嗓子。

　　3、清肺保肝，罗汉果归肺、大肠经，长期吸烟、经常饮酒或者久呆室内呼吸不到室外新鲜空气的人可用罗汉果泡水喝对肺部进行清洗养护。

 

　　适宜人群

　　一般人群均适宜。

　　禁忌人群

　　过敏体质者、寒凉体质者、腹泻患者、夜尿患者。

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌。

　　食用方法

　　罗汉果茶：

　　1、把罗汉果冲洗干净，掰成小块；

　　2、抓一小把茶叶，放入茶壶中，倒入开水冲泡；

　　3、盖上盖子闷5-10分钟即可饮用；