“目前是流感的高发期，地铁车厢又是个相对封闭的空间，遇到有人岔到打喷嚏或是咳嗽，真是伤不起啊！”每天坐地铁上下班的文女士在“武汉晨报地铁族”的群里抱怨这种不文明现象。她的抱怨引起了不少地铁族的共鸣。

“咳嗽和打喷嚏是正常的生理现象，不足为怪。但是，在公共场合不捂住口鼻岔倒打，也太不文明了！”“特别是带着伢的时候，更是对那些岔倒打喷嚏的人深恶痛绝。”

湖北省中西医结合医院呼吸科张继先主任介绍：“患有感冒、上呼吸道等疾病的人，一个喷嚏中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等不停被人抓摸和触碰的地方，可在5分钟内把感冒病毒传染给150个人。”为此，他建议——

1.当要打喷嚏时，特别在公共场所，周围人多，要背着对方，并用手帕或者纸巾掩盖口鼻，再打喷嚏，这样喷出物就不会在空气中乱舞。

2.如果刚好没有带纸巾、手帕，打喷嚏时要把头转过去，对着自己的臂弯处打，用肘部掩鼻来打喷嚏，这样可避免鼻涕飞溅，感冒病毒也不会附着在手上，减少了向外传播的机会。衣物暂时充当手帕的作用，随后你只要勤换衣物，保持个人卫生，就可以大幅降低呼吸道疾病传染的概率。

3.需要注意的是：用手掌、拳头遮挡着打喷嚏也不是科学选择，人的双手是使用频率最高的部位，如果没有马上洗手，附着在上面的细菌、异物病菌可能因此被你散播附着在门把、栏杆、桌面等各种各样的物件表面，造成潜在的连锁危害。

记者严珏 插图赵健

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