说起糖尿病，其实这是一个经常被人们忽略的疾病，而且现在有越来越多的年轻人会得糖尿病，这种想象应该要重视起来了。那到底什么人容易得糖尿病，我们日常生活中应该怎么做才能降低患病风险呢?

易被患者忽略

45岁的刘先生是一名主播。5年来固定每天晚餐时段开播，分享五六种美食，且以煎炸烧烤等重口味小吃为主。

随着粉丝量快速增加，他的体重也逼近200斤。

11月初，刘先生在体检中发现血糖血脂异常，到医院做进一步检查发现，他的BMI指数为32，空腹血糖达12到mmol/L，高出正常区间一倍，糖化血红蛋白也高达11.29%(正常范围4.0%～6.0%)，诊断为2型糖尿病和代谢综合征。

糖尿病是一种代谢类疾病，即体内糖的调节和利用出现问题，使血中的葡萄糖浓度升高，以及数值变化范围较大。主要分为1型、2 型，也包括其它一些特殊类型。

我国10位成年人中就有1位“糖人”

武汉市第五医院内分泌科主治医师介绍，糖尿病多发于肥胖患者，临床表现为口干、多饮、多尿，短期内体重急剧下降。

值得注意的是，很多患者意识不到内分泌出了问题，男性患者往往将多尿误以为是前列腺问题，女性患者误以为是妇科问题。

上至脑卒中、眼底出血，下至糖尿病足截肢、尿毒症，糖尿病引起的并发症可以说是从头到脚。糖尿病正在加速年轻化，三四十岁的中青年不少见，门诊接诊的最小糖尿病患者甚至只有13岁。

缺乏运动、“三高”饮食、吸烟、喝酒、熬夜…世界范围内，糖尿病发病率呈上升趋势，全球有4亿多人患糖尿病，我国更是全球发病人数最多的国家。

据了解，我国约10个成年人中，就有1名糖尿病患者。糖尿病视网膜病变(简称“糖网”)是糖尿病患者最常见的眼底并发症之一，在我国成年人糖尿病患者中，糖网患病率为24.7%—37.5%。

糖尿病是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风的主要原因。早期诊断和干预是糖尿病患者良好生活的起点。

什么人容易得糖尿病

四招降低患病风险

糖尿病是与生活方式最为密切的慢性病。促进健康的饮食和生活方式对预防和控制糖尿病发挥着重要作用。40岁以下的中青年人应养成每年定期体检的习惯。一旦明确有糖尿病，终身随诊。

武汉：武汉晚报