多长时间手淫一次算正常？手淫多长时间一次,目前尚无定论,原则上说只要不影响二天的工作和生活就行,再一个,手淫对身体本身并没有太大危害,不要在心理上背上负担.时间应当是以不影响第二天的生活和工作为度，但是一般来讲精神压力比较大，并且长时间的话对身体难免有损伤，建议尽量避免。手淫是很不好的习惯，它对人体的健康是有很大的危害。长时间、频繁的手淫是容易导致男性肾虚、前列腺炎、早泄、阴茎损伤的发生，需要特别的注意。对于患者的年龄是不建议进行手淫的，保持良好的生活习惯，禁止看不健康的书籍、视频以减少这方面的刺激。

 

建议最好一月2-3次的，也要看自己的身体素质，（一般情况一星期时间手淫一次算正常的，如果太多会影响身体健康的）过度手淫会造成一些泌尿生殖系疾病导致前列腺炎,引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等.也可以因为过度手淫导致神经功能紊乱,,出现失眠,注意力不集中,体力和精力下降,以及内分泌代谢紊乱，建议你最好戒除的。

 

手淫是成熟一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。如：频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。

 

因此建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1－2次，每次10－20分钟为宜。

 

西医说4天一次正常

 中医说15天一次正常

 不过我觉得就是按照你第二天是否觉得疲劳就可以了！

 年轻人频繁点还能受得了，但是也不要太频繁了！

 切忌一天一次！