1968年，美国心理学家米歇尔做了一个著名的“延迟满足”实验。

实验对象是4岁的幼儿。实验者发给每个孩子一颗好吃的软糖，并告知孩子他有两种选择：

一是可以立即吃掉，但没有另外的奖励了；二是忍耐20分钟，那么就可以再奖励一颗。

实验结果当然是孩子们分为了三类，一类是立即吃掉了软糖，另一类是坚持了一段时间但没有到20分钟就把软糖吃了，最后一类是坚持到了最后，得到了奖励。

若干年后的跟踪调查显示，当年能够坚持到最后的孩子，在美国高考（SAT）中的成绩更优秀，成年后在事业上也更出色。

实验证明，坚持是一种可贵的品质，拥有或培养这种品质，可以让我们更接近成功。

科比纪录片的导演高瑟姆·乔普拉有一次和科比观看德隆·威廉姆斯的比赛。

德隆是布鲁克林篮网队的老大。

但那一场德隆状态低迷，全场9投0中，一分未得，篮网最终82：94输掉了那场球。

乔普拉问身边的科比：“你相信么？德隆·威廉姆斯竟然9投0中？”

科比回答说：“我宁愿30投0中，也不愿9投0中。9投0中意味着你被自己击败了，你信心全失，无法再继续比赛了。唯一的解释就是，你对自己失去了信心。”

也许很多人不知道，科比是NBA历史上投失球最多的球员。

因为科比坚信，下一个就能投进，成功就在失败的后面。

科比明白，真正的失败始于你惧怕失败的那一刻：如果你怕输，你就已经输了！

正是科比的这种永不放弃的精神，让他成为了NBA历史上最伟大的球员之一。

有句话说得好，永不放弃是个很重要的能力，它不一定会让你成功，但是可以让你不陷入更差的境地。

考试还有一星期，已经来不及复习了，是崩溃大哭彻底放弃，还是捧起书看一页是一页做一题是一题？当然是后者。

有人曾向考研名师张雪峰提问：我知道今年肯定考不上研究生，我还用去考吗?

张雪峰的回答是：一定要去。

他解释说，坚持是一种习惯，放弃也是一种习惯。如果觉得肯定考不上就不去了，那么明年还可能这么想，后年又可能这么想，于是一辈子都考不上。

而每次都坚持去做，把坚持当成习惯，就会离成功更近。

有多少人锻炼身体，都是一次又一次放弃，最终下了无数次决心还大腹便便；有多少人的学习，也是在一次一次的放弃中，最终彻底和别人拉开了距离。

柴静说，失败不是悲剧，放弃才是。

很多时候，成功就是别人放弃的时候，你再多坚持了一会儿。咬牙顶过最艰难的时刻，你会发现自己已经与众不同。