女白领郑女士（化姓）近段时间总感觉眼睛里有异物，无法正常睁眼，到医院检查才知道自己眼里长满了结石。得知检查结果后郑女士很疑惑，只听说过肾结石和胆结石，怎么眼睛里也会长结石。医生告诉她，这与她长期使用电子产品，经常熬夜看手机有关。

27岁的郑女士家住后湖，是位都市白领，平日的工作就是面对电脑写文案，做报表，休息的时候就空就掏出手机看新闻。这段时间，网络上在放《延禧攻略》，到了晚上，郑女士常常在关灯后，躺在床上拿着手机追剧到很晚。

一个多礼拜前，郑女士常感觉眼睛里有异物，无法正常睁开，特别是晚上开车的时候，有时有连红绿灯都看不清楚了，还差点出了事故。昨日上午，郑女士来到武汉市中心医院后湖院区眼科就诊。眼科医生将他的上眼睑往上一翻，看到密密麻麻的全是黄白色的点，有的已经钙化，诊断为结膜结石。最后，医生花了40多分钟帮他把眼里的结石挑了出来，这些黄白色的结石像碎米粒一样。

眼科主任项奕介绍，结膜结石并不是真正的结石，只是在睑结膜上出现的多发性坚硬黄点，主要发生在有沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病的人身上。其他眼部疾患例如睑缘炎、睑内翻、倒睫、睑外翻、眼睑闭合不全、慢性泪囊炎和屈光不正等都可引起结膜结石。眼结石多出现在上睑，睑结膜上有质硬的黄白色小点状突起，多呈散点状，也有的密集成群。如今，电子产品使用率很高，许多年轻人长期看手机电脑，特别在晚上熬夜盯着这些电子屏幕看，用眼过度，也患上了结膜结石。

项主任提醒，经常熬夜、睡眠不足、烟酒过度都会让眼睛受累，出现眼睛充血、干涩、胀痛等症状。“预防结膜结石的关键，就要养成健康的用眼习惯，不长时间做低头族，不乱揉眼睛。看屏的时候最好在柔和的灯光下看。如果环境灯光很弱，屏幕的亮度不要调得太亮。用电脑时，最好尽可能保持背部挺直，眼睛俯视电脑约15～20度；玩手机时，建议将手机举起，尽可能与眼睛平视，坐时身体略前倾，手机距离眼球不要太近，看屏幕一小时一定要休息一下。