体重，是很多妹子的 " 心头痛 "。很多人都希望能有个不用节食就能减肥的方法，最近有名男子狂喝饮料，一周竟然瘦了 20 斤！是不是很羡慕？但医生说了，这样喝饮料，等于慢性自杀。

来自湖北武汉的程先生喜欢喝各种碳酸饮料和高甜奶制品，半夜总要喝上两瓶解渴，早上起床也要喝一瓶提神。每天至少要喝够整整 6 瓶，将近 3000ml。最近，短短一周不到，暴瘦将近 20 斤，经过家人多番提醒，程先生去到医院求诊，发现自己的血糖竟然高于正常值约 5 倍！被确诊为 II 型糖尿病性酮症。 中山大学附属第六医院内分泌科副主任医师尹小菁告诉记者，" 这种情况在我们工作中是经常见到的，因为暴饮暴食或者喝大量饮料导致糖尿病酮症酸中毒，这是酮症酸中毒很常见的一个诱因。" 医生表示，像程先生这样的人群其实不在少数。天气炎热，很多人喜欢吃冰镇食物，或者用饮料来代替白水，这对身体的伤害是极大的。

医生提醒，在夏季，最解渴的方式其实是喝温开水，同时要预防糖尿病，除了少喝饮料，还要多运动。