每年二、三月份，是运动员们的春训时期，可是受到疫情影响，很多运动员无法归队，他们的日常训练如何保持呢？湖北省跆拳道队主教练黄柏君今天给记者传来一段拳道队运动员在家“训练”的视频。

视频里，运动员们除了完成一些俯卧撑、仰卧起坐、踢腿等一些基础动作外，还利用了各种特殊的器械练对抗、练力量，有的甚至把家人当成了“负重物”。

跆拳道是一项对抗性的运动，日常训练中的实战是必不可少的环节。而现在，队员们显然无法完成。黄柏君说，从大年初四开始，省跆拳道队就开启了线上训练模式，队员们每天按照教练员布置的计划进行训练，并上传视频，教练员再一对一进行指导。为了弥补实战对抗的缺乏，教练员们动员家人帮助队员们进行训练，手边随手能拿到的物件都有可能成为训练器械。

2019年全国冠军王子豪的父亲就用扫帚当做脚靶，陪儿子训练。还有队员利用羽毛球拍、灯笼进行实战模拟。

黄柏君笑着说：“这是我从做运动员到做教练员最特殊的一个春训。”

据了解，除了保持日常的训练，湖北省跆拳道队的教练员、运动员们也心系抗击疫情一线的医护人员，已筹得善款202180元，购买医疗物资送到省内多家医院。(  记者：艾轶 )